izzypup68- Журнал, 08 апр 16

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay! Heading in the right direction again.

70,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2016:

1011 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 54,45г | Углев: 71,57г. Завтрак: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Обед: Cheddar Cheese, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 45 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

That's great!

08 апр 16 написано членом: aggie95

WONDERFUL - you are back!

08 апр 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 08 апр 16

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса