Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SD_3
Журнал
07 апр 16
SD_3- Журнал, 07 апр 16
Параметры Пользователя SD_3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 31 of OP Oral HCG.
Sublingual 10 drops 3x/day. Nothing to eat or drink 30 min before or after taking Drops.
R1P2D31. 9 Days left of Phase 2. 500 Calories a day. 4 oz fruit am, 4 oz fruit pm, 4 oz lean protein am, 4 oz lean protein pm. 1 Melba cracker am, 1 Melba cracker pm. AND 1 gallon of water. ZERO ROOM FOR ERROR. CHEATERS? GO AWAY.
I've lost 19 pounds, 4% body fat and approx 25in.
Does the diet work? YES! But it is HARD.
Bonus: I'm no longer addicted to refined sugar, simple starches and unhealthy fats.
As tough as this is, it's also FUN because you get to see results so quickly. Last lap of Phase 2. Starting my research and getting my rock solid plan together for Phase 3.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2016:
500 ккал
Жир: 14,66г | Белк: 62,43г | Углев: 33,63г.
Завтрак:
Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Egg White.
Обед:
Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade, beef snack sticks.
Ужин:
Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Spinach, Onions.
Перекус/Другое:
Sweet Leaf Liquid Stevia, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Strawberries.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SD_3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю