MiraaSlava- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя MiraaSlava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

1200 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 84,06г | Углев: 112,54г. Завтрак: Банан, SPAR Вафли Хрустящие, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fine Food Мюсли с Фруктами, Данон Йогурт Натуральный. Обед: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлетки из индейки и моркови. Ужин: Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Говядина Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Crossfit - 15 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

MiraaSlava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю