MiraaSlava- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя MiraaSlava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2016

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

1869 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 102,55г | Углев: 204,77г. Завтрак: Horeca Select Мюсли с Фруктами, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Обед: Банан, Кефир 2,5%. Ужин: Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Треска Отварная. Перекус/Другое: Окей Семечки Тыквенные Соленые, Пятерочка Груша Красная. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Кардио - 45 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

MiraaSlava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю