Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 62,76г | Белк: 71,70г | Углев: 220,83г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Krusteaz Wild Blueberry Supreme Muffin Mix. Ужин: Struthers Mac and Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Heinz Tomato Ketchup, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Perry's Ice Cream Premium Buffalo Sabres Top Shelf Sundae Ice Cream. подробнее ...
|
|
2146 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Пилатес - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
