V_earlgrey- Журнал, 06 апр 16

Жора изгнан, вода видимо ушла, но недельный перерыв больно ударил по дисциплине 😁
Хотя, вчера я очень хотела позаниматься, но мигрень меня добила...

70,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2416 ккал

Жир: 84,64г | Белк: 116,89г | Углев: 293,96г.   Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Good Food Чернослив, Курага, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Краснобор Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Морс Клюквенный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. подробнее ...