Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nikos85mail.ru
Журнал
06 апр 16
nikos85mail.ru- Журнал, 06 апр 16
Параметры Пользователя nikos85mail.ru
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2016:
1220 ккал
Жир: 42,64г | Белк: 84,62г | Углев: 128,60г.
Завтрак:
Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Ячневая Каша на Воде, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%.
Обед:
Чечевица Вареная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Карп Жареный.
Ужин:
Жареное Яйцо, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Оладьи на Кефире.
подробнее ...
1837 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nikos85mail.ru-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю