Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
05 апр 16
cstout30- Журнал, 05 апр 16
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Same as last week. No change. Don't know if that is good or bad. Baseball practice has been more demanding but I think the times I'm eating in the evening are having an affect. Like, it's been too late to eat but I'm hungry after practice. Anyway, I'll keep plugging along.
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2016:
1557 ккал
Жир: 34,08г | Белк: 91,94г | Углев: 220,30г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee.
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise.
Ужин:
Contessa Sesame Chicken Stir-Fry with Rice.
Перекус/Другое:
Cheerios.
подробнее ...
3966 ккал
Упражнение:
Бейсбол - 1 час, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю