Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deasmiles
Журнал
05 апр 16
deasmiles- Журнал, 05 апр 16
Параметры Пользователя deasmiles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
THe needle moved yesterday! I am so grateful. I am starting to think that I shouldn't weigh myself every day. I will weigh myself on Monday mornings from now on.
I am now concious of hidden carbs, broccoli for example and will focus more on leafy greens to deliver my fats to me. I ate a small avocado yesterday that helped and at night I had a dinner of 2oz of cheddar and some pumpkins seeds. It was filling and easy to eat.
I feel more hopeful today. My marriage is difficult and I have zero support from my husband but I will perservere as my life and not getting T2 diabetes depends on this.
Feeling hopeful. I love myself and I am worth good things in this life. <3
109,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
53,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2016:
1378 ккал
Жир: 110,07г | Белк: 62,19г | Углев: 33,65г.
Завтрак:
Bulletproof Upgraded MCT Oil, Tea (Brewed), Spectrum Chia Seeds, Kalona Super Natural Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes.
Обед:
Herdez Salsa Verde, Trader Joe's Traditional Carnitas.
Ужин:
David Seeds Pumpkin Seeds, Monterey Jack Cheese, Trader Joe's Lemon Bars.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
I will support you on your weight loss. Forget the husband you got us.LOL we are here for each other .
05 апр 16 написано членом:
Char60
Thank you Char, yes being 240 plus at 5"4 is no easy task, swollen legs, achy ankles, knees. I am ready for this though and glad I discovered the ketogenic diet. It works, when nothing else would. Thank you!
05 апр 16 написано членом:
deasmiles
Great drop! I'm struggling to get into Keto myself.. We support you! Don't let people get you down :)
05 апр 16 написано членом:
Buttercup603
Thanks buttercup! I read somwhere yesterday that the body replaces fat with water s the cells want to stay the same but it will come off. My clothes fit looser and better no tightness but the needle is moving slow. Persist. :-)
05 апр 16 написано членом:
deasmiles
You can do this! Praying for you
05 апр 16 написано членом:
DWOODS
Thank you DWOODS. I feel good because yesterday was successful. I realize that change is about constance and stringing good days together and ulitmately that will ead to change. Bless you, and best wishes to you too. :-)
06 апр 16 написано членом:
deasmiles
Avocado is an excellent choice for healthy fats - and it is mostly fiber so the net carb count is low, too.
06 апр 16 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deasmiles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю