Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3558 ккал
|
Жир: 151,59г | Белк: 141,79г | Углев: 395,83г.
Завтрак: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Popchips Crazy Hot Potato Chips, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Mezzetta Garlic Olives, Vlasic Stackers Kosher Dill, Lime Juice, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Kraft Velveeta Cheese Sauce, Great Value Steak Fries, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Ужин: DiGiorno Shredded Three Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Corn. Перекус/Другое: Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Morningstar Farms Veggie Corn Dog, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Strawberries, Celery, Broccoli, Hidden Valley Light Ranch to Go, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
