Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
05 апр 16
loChila- Журнал, 05 апр 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2016:
915 ккал
Жир: 17,39г | Белк: 85,51г | Углев: 116,02г.
Завтрак:
Kiwi, Clarou Claras de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales.
Обед:
Auchan Salmón Ahumado, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Setas, Calabacín.
Ужин:
Clarou Claras de Huevo, Champiñones, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Setas.
Перекус/Другое:
Reina Gelatina sin Azúcar, Manzana, superSol Atun Claro Natural, Hacendado Leche Desnatada, Manzana, Palcarsa Cecina.
подробнее ...
2697 ккал
Упражнение:
eliptica - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, step maquina - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю