Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016
|
132,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 138,39г | Белк: 46,55г | Углев: 88,56г.
Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Tomatoes, Burman's Real Mayonnaise, Green Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg, Colavita Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Capatriti Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Avocados, Cooked Asparagus (from Fresh), Balsamic Vinegar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Great Value Cocoa Roasted Almonds, Cinnamon, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee. подробнее ...
|
|
3631 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Мытье посуды - 24 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
