Babi1810- Журнал, 04 апр 16

Ok, domani prova bilancia dopo la prima settimana di dieta.. Ho paura di rimanere un po' delusa, dato che credo di essere stata abbastanza brava: niente dolci (tranne un paio di biscotti a colazione), riso solo sabato a pranzo (niente pane né pasta) e una piccola abbuffata solo ieri sera (ma tutte proteine e verdure). Comunque mi sento abbastanza bene, più sgonfia! Quindi, qualsiasi sia l'esito della bilancia, va bene così!!

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1443 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 130,94г | Углев: 109,81г.   Завтрак: Tutti in Forno Cacao Fourrè, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Обед: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Caffè Macchiato, Arance, Gran Casale Prosciutto Crudo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Asparagi, Finocchio, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. подробнее ...