Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
04 апр 16
loChila- Журнал, 04 апр 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2016:
808 ккал
Жир: 9,70г | Белк: 87,40г | Углев: 95,55г.
Завтрак:
Kiwi, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Clarou Claras de Huevo.
Обед:
Hacendado Judia Verde Plana, Merluza Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros.
Ужин:
Clarou Claras de Huevo, Setas, Calabacín, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados.
Перекус/Другое:
Reina Gelatina sin Azúcar, superSol Atun Claro Natural, Manzana, Hacendado Leche Desnatada.
подробнее ...
2858 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю