Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 84,68г | Белк: 97,22г | Углев: 137,88г.
Завтрак: Frey Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Обед: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны или Лапша с Сыром. Ужин: Рафаэлло Конфета, Милка Молочный Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Calve Майонез Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны или Лапша с Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). подробнее ...
|
|
2103 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 26 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
