TonyFar- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

94,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

1798 ккал

Жир: 21,68г | Белк: 66,00г | Углев: 322,95г. Завтрак: Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Havregrøt AXA 85g. Обед: Salat jobb. Ужин: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, syltetøy bringebær fruitland, Grovbrød Bakers 35g. Перекус/Другое: Pærer 120g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. подробнее ...

3651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 04 апр 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса