|
В субботу была дикая двухчасовая тренировка, на которой тичер выжала из нас всё и даже больше. Но пол в зале на Спортивной просто ужасен, весь в ямах, я не знаю, как никто ничего себе не свернул. Он подходит для каких-нибудь спокойный восточных танцев, но не для нас с нашими акробатическими прыжками.
А сегодня я ленивый воскресный котик, готовящийся морально к трудностям на следующей неделе. Предчувствую даже то, что мне придётся пропустить тренировки во вторник и среду, а в пятницу принять просто ударную дозу танцев.
Вес постепенно теряется, всё меньше остаётся вещей, которые я могу носить, а новые пока не появляются. Даже легинсы начали потихоньку сползать с меня во время тренировки. Мама сказала, что когда я достану из шкафа летние платья, буду орать как резаная, потому что их все надо будет ушивать.
|
2353 ккал
|
Жир: 88,76г | Белк: 115,61г | Углев: 287,36г.
Завтрак: Яшкино Вафли Шоколайт, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Vici Королевские Креветки, Сэн Сой Фунчоза, Баклажанная Икра. Обед: Фундук, Гречка Вареная, Миндаль, Баклажанная Икра, Курица Вареная. Ужин: Помидоры, Творог (Обезжиренный), Чернослив, Яшкино Вафли Шоколайт, Сырники Диетические, Избенка Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Избенка Йогурт "Греческий", Яшкино Вафли Шоколайт, Яблоко, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
2090 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, Спать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
|
