Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016
|
107,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 57,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2174 ккал
|
Жир: 72,72г | Белк: 109,31г | Углев: 277,23г.
Завтрак: Activia Blueberry Yogurt, Bananas, Croissant, Biotta Beet Juice, Cinnamon, Schwan's Whole Strawberries, Blackberries, Oatmeal, 70% Cocoa Dark Chocolate. Обед: Red Split Lentils, Diced Tomatoes, Onions, Garlic, Carrots, Olive Oil, Turmeric (Ground), Red Split Lentils, Diced Tomatoes, Onions, Garlic, Carrots, Olive Oil, Turmeric (Ground). Ужин: Lentils (Sprouted), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Mayonnaise, Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Olive Oil, Sweet Onions, Publix Green Bell Pepper, Blueberries. Перекус/Другое: Olive Oil, Carrots. подробнее ...
|
|
3305 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Trampoline - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
