debbra- Журнал, 15 ноя 09

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4 -- Another loss! Yay!! New diet working!!!!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2009:

1428 ккал

Жир: 21,85г | Белк: 64,39г | Углев: 263,16г. Завтрак: Flaxseed Seeds, silk soymilk, ezekiel 4.9 cereal Sprouted Whole Grain Cereal Original. Обед: celery, carrot, watermelon, pineapple, spinach. Ужин: clementine, flax seeds, silk soymilk, ezekiel 4.9, banana. Перекус/Другое: Black Beans. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Тренажер (Медленный) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice work!

15 ноя 09 написано членом: wintersmith

Yay! So happy for you!

16 ноя 09 написано членом: amryk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 15 ноя 09

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса