Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016
|
132,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1319 ккал
|
Жир: 82,36г | Белк: 81,08г | Углев: 69,61г.
Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Water (Bottled). Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Capatriti Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Colavita Balsamic Vinegar, Boiled Egg, Farm Valley Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Happy Farms Swiss Cheese Slices. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Bush's Best Country Style Baked Beans, Butter, Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Great Value Bottled Water (Bottle), Lipton Green Tea Lemon Ginseng Tea Bags, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Great Value Bottled Water (Bottle). подробнее ...
|
|
4142 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Thanks Suzytrws. I am so happy,cutting down on carbs. Enjoy your Sunday as well.
03 апр 16 написано членом: Moonfairie
|
03 апр 16 написано членом: HCB
|
oooh moonfairie rock on gf!
03 апр 16 написано членом: ny_shelly
|
Thank you everybody! Have a great week.
03 апр 16 написано членом: Moonfairie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
