Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3244 ккал
|
Жир: 69,62г | Белк: 191,27г | Углев: 460,51г.
Завтрак: Fette Biscottate con Farro, One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Miele, Mandorle. Обед: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Ужин: Vitalibre Gallette di Farro, Gallo Riso Venere, sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Перекус/Другое: One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, noce, Noci. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
