Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brucemcguigan
Журнал
01 апр 16
brucemcguigan- Журнал, 01 апр 16
Параметры Пользователя brucemcguigan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
March was a good month, down 17 pounds. Been very strict with eating and my exercise. Now I am going to step it up a notch and do a 3 day liquid fasting. I hope I have the strength and endurance. It is supposed to be a nice weekend so I can be out in the sunny weather and not worrying about eating.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2016:
821 ккал
Жир: 22,97г | Белк: 75,78г | Углев: 104,86г.
Завтрак:
Campbell's Homestyle Light Chicken & Dumplings, Onions, Egg, Oat Bran Cereal, Egg White.
Обед:
MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup.
Ужин:
Brussels Sprouts, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Smart Ones Tomato Basil Chicken with Spinach.
подробнее ...
4093 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice month for you!
01 апр 16 написано членом:
HCB
WOW! That Is a nice loss!
01 апр 16 написано членом:
iulani
Well done!
01 апр 16 написано членом:
SteelerMummeh
17 pounds! great job!! you better be doin a happy dance ... apparently that's exercise too lol!!
01 апр 16 написано членом:
8hunter6
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brucemcguigan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю