Rapman93ebr- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

86,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

2021 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 113,91г | Углев: 230,40г. Завтрак: Wawel Michałki Kokosowe, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Biedronka Polędwica Sopocka, Pikok Filet z Piersi Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Обед: Ugotowane Udko z Kurczaka bez Skóry, Kapuśniak z Kiełbasą. Ужин: SFD WPC Protein Plus V3. Перекус/Другое: Jabłko, Skawa Wafelki Kakaowe, Wedel Mieszanka Wedlowska. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса