brucemcguigan- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя brucemcguigan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

117,9 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

668 ккал

Жир: 17,87г | Белк: 52,11г | Углев: 93,42г. Завтрак: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Oat Bran Cereal. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Nasoya Pasta Zero Plus. Перекус/Другое: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Nabisco Good Things Spinach & Garlic (Potato & Wheat Snacks), Silk Unsweetened Cashew Milk, Slimquick Pure Weight-loss Protien Double Chocolate. подробнее ...

3938 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brucemcguigan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brucemcguigan- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

brucemcguigan-Изменение Веса