Умка Умистая- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Умка Умистая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

993 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 47,99г | Углев: 95,19г. Завтрак: Легион Печенье Ленинградское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Maitre Заменитель Сахара, Кофе, Здрава Крекер Бородинский, Сливочное Масло, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Селедка. Обед: Акконд Конфета Птица Дивная, Кета. Ужин: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 11 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Умка Умистая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Умка Умистая- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Умка Умистая-Изменение Веса