Baerche- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

1926 ккал

Жир: 95,65г | Белк: 88,52г | Углев: 178,40г. Завтрак: Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Обед: Extra Natives Olivenöl, Galbani Mozzarella Light, Rispentomaten. Ужин: D'Antelli Spagettinester mit Garnelen, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Obstkuchen. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln, Karamalz Karamalz, Fin Carré Ganze Nuss. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса