Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 43,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 58,37г | Белк: 173,66г | Углев: 248,99г.
Завтрак: Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Увелка Крупа Ячневая, Курага, Льняное Масло, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Черемушки Хлеб Бородинский, Молком Чембар Легкий, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Клубника, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
