Mcvalla- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

1927 ккал

Жир: 68,58г | Белк: 126,36г | Углев: 210,96г. Завтрак: Капучино, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Спецзаказ Тунец Натуральный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Активия Термостатная с Черникой. Ужин: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Шоколадница Раф Кофе. Перекус/Другое: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Фрутилад Клюква Малина, Danone Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю