gswizzle- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

saw 193 this morning, been feeling crappy and lethargic wondering what it will take for me to begin again.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

2379 ккал

Жир: 120,83г | Белк: 122,05г | Углев: 217,12г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Food Club Large Egg. Обед: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters. Ужин: Ball Park Beef Frank, Boiled Egg. Перекус/Другое: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, CVS Trail Mix Asian Blend, Boiled Egg. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 4 минуты, Стоять - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

If you're like me eating the wrong things makes you feel crappy. But to begin again....all it takes is to get started, just have to do it. Just a day or two of eating well and doing what you need to do can make a huge difference in how you feel. Make today the day you turn things around, you can do it!

29 мар 16 написано членом: jmb3450

yea thanks alot for the support, im trying today to start again. ill try and fit in a ten min workout tonight hopefully, to try and give it a jumpstart. but as with anything food is the big kickstarter. gotta cut the excess intake first.

29 мар 16 написано членом: gswizzle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 29 мар 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса