pam-u-la- Журнал, 27 сен 11

Although I am trying to "watch" what I eat I am finding it very difficult to cut down on the carbs. I thought I was doing well by not eating bread and such, but apparently I need to do some tweeking on my plan as I only have less then a month to maintain my goal. DAMN

---

1103 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 33,18г | Углев: 179,99г.   Завтрак: Golden Delicious Apples, Vanilla Soy Milk (Omega DHA), Zucchini Muffin, Coffee with 1 Sugar, Sugar, Water. Обед: Cranberry Strawberry Crunchy Bar, Bananas, Water, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets). Ужин: Water, Marble Cheese, Nectarines, Golden Delicious Apples, Strawberry Jam, Whipped Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Herbal Tea. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, work - 8 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...