leilani.60- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя leilani.60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2016

77,1 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

1399 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 38,92г | Углев: 175,23г. Завтрак: Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Chia-Samen, Ahornsirup, Naturjoghurt (Vollmilch), Migros Vollkorn Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: Iglo Plätzli, Ratatouille, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Ja! Saure Sahne, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ratatouille. Перекус/Другое: Storck Werthers Original, Quark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leilani.60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leilani.60- Журнал, 29 мар 16

Оставить свой Комментарий

leilani.60-Изменение Веса