sholmes- Журнал, 13 ноя 09

Параметры Пользователя sholmes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2009

94,8 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2009:

2732 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 106,99г | Углев: 303,00г. Завтрак: Mini Luna Bar - Chocolate Brownie. Обед: Sourdough Baguette, Low Fat Vegetarian Garden Vegetable Soup. Ужин: Budweiser Light, Hush Puppies, cole slaw, Cod. Перекус/Другое: American Cheese, Ritz Crackers, Clif Bar Blueberry Crisp. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 8 минуты, P90X - 1 час и 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sholmes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sholmes- Журнал, 13 ноя 09

Оставить свой Комментарий

sholmes-Изменение Веса