Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
28 мар 16
johnpersico- Журнал, 28 мар 16
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2016:
2005 ккал
Жир: 61,00г | Белк: 49,82г | Углев: 260,06г.
Завтрак:
Cafe Escapes Chai Tea.
Обед:
Beer, McAlister's Deli Deli Roast Beef on Wheat Sandwich.
Ужин:
Whole Foods Market California Quinoa Salad, Beer, Golden Corral Spinach Quiche.
Перекус/Другое:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bon Appetit Cream Cheese Cake, Jelly Belly Jelly Beans, M&M's Milk Chocolate M&M's.
подробнее ...
2074 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 24 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю