nikos85mail.ru- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1295 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 98,53г | Углев: 135,36г. Завтрак: Кофе, Магнит Яблоко, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Ужин: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса