Josue el Grande- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1643 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 161,66г | Углев: 138,19г. Завтрак: Huevo Cocido, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Avellanas, Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Copos de Avena, Limón. Обед: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Espinaca Picada en Porciones, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Hacendado Maxi Pavo, Vive Soy Bebida de Soja, Manzana, Mercadona Copos de Avena. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса