Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anita@ann
Журнал
28 мар 16
Anita@ann- Журнал, 28 мар 16
Параметры Пользователя Anita@ann
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2016:
1294 ккал
Жир: 41,87г | Белк: 135,85г | Углев: 111,66г.
Завтрак:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Яичный Белок, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Льняное Масло.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Ашан Печень Говяжья, Гречка, Мираторг Куриное Филе Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира).
Ужин:
Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка).
Перекус/Другое:
Избенка Творог Мягкий Обезжиренный.
подробнее ...
2511 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anita@ann-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю