Anita@ann- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя Anita@ann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2016

77,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1294 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 135,85г | Углев: 111,66г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Яичный Белок, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Льняное Масло. Обед: Огурец (с Кожурой), Ашан Печень Говяжья, Гречка, Мираторг Куриное Филе Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita@ann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita@ann- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

Anita@ann-Изменение Веса