Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2016
|
132,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1223 ккал
|
Жир: 43,72г | Белк: 37,58г | Углев: 178,02г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Wheat Dinner Rolls, Maraschino Cherries, Dole Pineapple Slices, Cooked Mature Onions, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Lindsay Large Black Olives, Sweet Potato, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Young Green Onions, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candies, Coffee with Milk and Sugar, Great Value Bottled Water (Bottle), Carrot Cake with Icing. подробнее ...
|
|
4272 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 3 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 4 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
