Anko94- Журнал, 27 мар 16

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2016

55,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2016:

1470 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 119,54г | Углев: 131,17г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Русская Каша 7 Злаков, Биокор Семена Льна, Яичный Белок. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сом. Ужин: Billa Хлопья Пшенные, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Северная Гавань Хек Тушка, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 27 мар 16

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса