Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016
|
133,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 35,14г | Белк: 35,24г | Углев: 208,30г.
Завтрак: Coffee, Granulated Sugar, Milk, Water (Bottled), America's Choice California Navel Oranges. Обед: Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges), Colavita Balsamic Vinegar, Capatriti Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Young Green Onions, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Mixed Salad Greens. Ужин: Scallions or Spring Onions, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Schwebel's Hearth Baked Restaurant Style Sub Rolls, Bell Peppers, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, McCormick Crushed Red Pepper, Tomato Paste, Onions. Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candies, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Coffee with Milk and Sugar, Navels Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle). подробнее ...
|
|
3582 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 7 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Thanks suzytrws. Enjoy your weekend.
26 мар 16 написано членом: Moonfairie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
