Mamitza- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя Mamitza | < Предыдущая Запись |Следующий >

uff me dio un poco de miedo irme a pesar!! pero ya me animareee.Hoy me senti mal y ya vi que consumi poquitas calorias.Gulp! lo analizare bien y no se repetira.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

784 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 48,19г | Углев: 47,00г. Завтрак: Frijoles Refritos, Nopales, Tortilla de Maíz, Té Verde, Huevo Revuelto. Обед: Crema de Apio, Ciel Agua Natural, Chata Cochinita Pibil. Ужин: Queso Manchego, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Перекус/Другое: Quesadilla. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Consejo sigue las 5 comidas diarias desayuno.merienda(algolijero)almuerzo.merienda.cena y reparte tus calorias entre 5 siendo tu cena la mas lijera

26 мар 16 написано членом: michellaguilera

Aveces si comes nada mas 3 veces tu mentabolismo ea mas lento y por eso es mas dificil q quemes calorias entre mas beces seguidaa comas ojo lijeramente tu metabolismo se acelera y quemas mas rapido yo anteriormente baje 2 .300 kg. En un mes con control de calorias sin ejercixio y ahora aoadi ejerxixio y hay boy animo si puedo ayudarle aqui estoy saludos

26 мар 16 написано членом: michellaguilera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mamitza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mamitza- Журнал, 26 мар 16

Оставить свой Комментарий

Mamitza-Изменение Веса