adelinyshka- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя adelinyshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016

64,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

2435 ккал

Жир: 89,35г | Белк: 124,32г | Углев: 278,97г. Завтрак: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Окей Шаверма с Курицей. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Семушка Ореховая Смесь, Активия Йогурт, Творог 5%, Банан. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Эллипсоид - 32 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adelinyshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adelinyshka- Журнал, 26 мар 16

Оставить свой Комментарий

adelinyshka-Изменение Веса