irina_live- Журнал, 24 мар 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2016

65,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2016:

1067 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 100,04г | Углев: 38,23г. Завтрак: Икра Щуки, Сырко Мягкий Сыр, Яйцо, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Обед: Questbar S'mores, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Радужная Форель (Выращиваемая). Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо, Помидоры Черри, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Перекус/Другое: Questbar Cravings, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 24 мар 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса