Умка Умистая- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя Умка Умистая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

843 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 69,61г | Углев: 62,80г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе, Maitre Заменитель Сахара, Яйцо (Целое), Кофе, Сыр Российский. Обед: Мандарины, Чай, Куриная Грудка Отварная, Акконд Суфаэль. Ужин: Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Кардио - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты, Подъем по Лестнице - 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Умка Умистая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Умка Умистая- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

Умка Умистая-Изменение Веса