|
WOW! I hurt today but I'm still going to walk today. Going to the park and walk by the water for a change of scenery. Hope everyone has a great day.
|
133,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 80,25г | Белк: 85,23г | Углев: 66,14г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg, Water (Bottled), Coffee with Milk and Sugar. Обед: Great Value Whole Cashews, Young Green Onions, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Colavita Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Private Selection New York White Cheddar Extra Sharp Cheese, Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Southern Grove Cocoa Roasted Almonds. подробнее ...
|
|
4482 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 46 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
When I weighed in today my color went from red to orange,can someone tell me what that means? Thanks
23 мар 16 написано членом: Moonfairie
|
Means your closer to your goal I think. Good job. Have fun walking!
23 мар 16 написано членом: Mistybenner
|
*thumbs up*...it means you are closer to your goal
23 мар 16 написано членом: cyanasaurus_vix
|
23 мар 16 написано членом: HCB
|
Thanks to everyone,appreciate the feedback. Have a great day.
23 мар 16 написано членом: Moonfairie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
