Baerche- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

2384 ккал

Жир: 116,40г | Белк: 99,51г | Углев: 230,64г. Завтрак: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Mischkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Gelatelli Nacho Nuss, Primana Tomaten-Mozzarella-Bällchen, Barilla Spaghetti N.5. Ужин: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare. Перекус/Другое: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Farmer Studentenfutter Classic. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса