Anvilu- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя Anvilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

78,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

916 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 57,45г | Углев: 73,49г. Завтрак: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Herta Finesse Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Ужин: Costa Pacific Prawns Mediterrane Kräuter, Aldi Feldsalat Mix. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Es geht nicht richtig weiter.

23 мар 16 написано членом: Anvilu

Fett 30,1% Wasser 45,9% Muskeln 32% Fett möchte ich auf 25% reduzieren. Was muß ich beim Wasseranteil beachten. Wie wichtig ist der Anteil, wenn man kein Hochleistungssport betreibt? Wie ist der ideale Muskelanteil? Kann mir da jemand Infos geben?

23 мар 16 написано членом: Anvilu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anvilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anvilu- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

Anvilu-Изменение Веса