|
Did a little better with my carb intake and exercise today. Little steps at a time and I'll get there.
|
1464 ккал
|
Жир: 76,16г | Белк: 42,55г | Углев: 149,14г.
Завтрак: Tap Water. Обед: La Moderna Fideo, Chicken Vegetable Soup, Prima Della Provolone Cheese, Yellow Mustard, Butterball Turkey Pastrami, Rye Bread, Regular Coffee, Tap Water. Ужин: Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Coffee (Brewed From Grounds), Happy Harvest French Style Green Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Sugar, Sweet Potato, GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. Перекус/Другое: M&M's Peanut Butter M&M's, Chocolate Coated Hard Pretzel, Hellmann's Real Mayonnaise, Dean's French Onion Dip, Great Value Bite Size Tortilla Chips. подробнее ...
|
|
3314 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, hanging and folding laundry - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
You are right - little steps and you will get there!
22 мар 16 написано членом: FrankieBluEyes
|
Thank you, FrankieBluEyes. I took your comment to heart. I need a push every so often.
22 мар 16 написано членом: DMZur
|
One day at a time, one change at a time, one step at a time and you will get there.
22 мар 16 написано членом: ptgrand
|
22 мар 16 написано членом: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
