claunavet- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя claunavet | < Предыдущая Запись |Следующий >

nossa gente, parece que o ar que se respeira tem carboidratos!!!!! nem jantei ainda e ja estou com quase 100 gr de carbo!!!! ELE ESTA ESCONDIDO NAS COISAS MAIS INSIGNIFICANTES NE? olha q luta viu!

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1204 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 78,05г | Углев: 139,95г. Завтрак: Pão Francês, Qualy Qualy Light, Maguary Suco de Caju. Обед: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Ужин: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Chokito Chokito, Ovo. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Farelo de Aveia, Sococo Água de Coco, Sol Gelatina Zero, New Millen Colágeno Hidrolisado, Valda Diet Fibras, Paulista Iogurte Natural Desnatado, President Queijo Processado UHT. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Baaaah muito difícil mesmo! como meia dúzia de coisas e mesmo assim não consigo ingerir menos de 100gr de carboidratos.

22 мар 16 написано членом: bcorrea

Caramba, trabalhei de fiscal de prova em um concurso domingo e tomei 3 cafezinhos com açúcar pq não tinha sem. Não comi nada além de 2 sardinhas ao molho de tomate. Depois descobri que os cafea tinhas 20 grs de carbos! Fiquei de cara!

22 мар 16 написано членом: brunogreco

pois é isso q digo...é muito dificil. as vezes vc pensa q esta ingerindo so proteinas e phaaaaaa

22 мар 16 написано членом: claunavet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claunavet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claunavet- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

claunavet-Изменение Веса