stolfat- Журнал, 22 мар 16

Viel Spaß! Hier ist pünktlich zum Feierabend und typisch Dienstag Mistwetter (Dienstags ist Intervalltraining auf der Bahn) :-) 

Hihi ich mach auch Schluss, Laufe aber bei strahlender Sonne Intervall und bin Motiviert bis in die Haarspitzen. 

@stolfat->geht's mit deiner Bizeps-Sehne (oder wie hieß das?) wieder besser? Viel Spaß im Training! Immer schön an das gute Gefühl danach denken...;-) 

Viel Spaß Euch Sportlern! Und ... hihi ... ich arbeite noch und draußen ist ein richtiges Sch...wetter. Da ist Arbeiten keine so schlechte Wahl, wenigstens warm und trocken.  

Ha, dann hoffe ich, dass die Motivation noch angetanzt kam. Meine ließ arg nach, als ich mitten auf dem Weg von ner netten Regenschauer überrascht wurde auf dem Rad, aber im Studio wird man ja eh mehr oder weniger nass beim Schwitzen, und dann kam sie doch wieder an. ^^  

Also ich bin gewesen und es hat mich wieder erwischt. Hatte mir eher ein lockeres Training vorgestellt, nicht so dolle. Da ja auch meine rechte Bizepsansatzsehne immer noch Probleme macht. Aber dann habe ich doch wieder noch einen Satz mehr gemacht, und noch eine Wiederholung rausequetscht, und noch mal das Gewicht erhöht... Irgendwie kann ich erst aufhören wenn der Zielmuskel total platt ist. Ich bilde mir immer ein, bringst Du den Muskel nicht zur totalen erschöpfung, hättest Du es auch sein lassen können. Das ist aber wahrscheinlich ein Denkfehler. Aber wer ist schon 100% perfekt? Hat jedenfalls wieder Spaß gemacht, hab jetzt gut gegessen, bin richtig malade, und nun kommt gleich das Sandmännchen... 

:)) 

Hört sich gut an stolfat. Ich habe mir auch gegeben, die schnellen Passagen hab ich richtig schnell gemacht, so schnell das ich gar nicht anders könnte als die langsamen langsam zu machen. ;-)