ece_nur_colak- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя ece_nur_colak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Birkaç güne yine eksileri görürüz 💪🏻💪🏻👟👟

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1165 ккал

Жир: 71,72г | Белк: 63,21г | Углев: 75,03г. Завтрак: Kiraz Domates, Muz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Обед: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Düğün Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Перекус/Другое: Fındık, Ceviz, Leblebi, Badem. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Пение - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ece_nur_colak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ece_nur_colak- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

ece_nur_colak-Изменение Веса